Zeru orleak

La milenaria y solvente práctica de la meditación consiste en el ejercitamiento metódico de la atención mental y el cultivo armónico de la mente, a fin de potenciar todos los recursos mentales, aprender a encauzar positivamente el pensamiento y dejar de pensar, purificar el inconsciente, mejorar la calidad de vida psíquica y la afectividad, adquirir sosiego y equilibrio, superar la ansiedad y frenar el estrés y de manera muy eficiente, cooperar con el practicante para mejorar en mucho su salud mental, emocional y orgánica. Los requisitos básicos de la meditación son:

* Postura corporal estable y con el tronco y la cabeza erguidos.
* Moverse lo menos posible y hacerlo con lentitud y consciencia cuando sea inevitable.
* Respiración pausada y a ser posible por la nariz.
* Esfuerzo consciente y bien dirigido, motivación correcta.
* Atención consciente, disciplinadamente dirigida hacia el soporte de la meditación.
* Inquebrantable ecuanimidad.

Meditando aprendemos a meditar. La clave del éxito es la práctica asidua. Si no puede meditar todos los días, hágalo por lo menos dos días a la semana.

El sábado hubo una reuna blogger en el restaurante Canta Rana, todo programada, administrada y ejecutada bajo la supervisión de Dragón, quien mostró sus dotes de anfitrión sonriente y gentil.
Yo andaba algo tímida porque no conocía a nadie, había charlado en el msn con Imberbe Muchacho y Dragón alguna vez pero conocerlos en persona me causaba cierta curiosidad, entonces retomé el nombre de mi blog y me dije "Para todo hay una primera vez", asi que me atreví y fui......

Pensé que llegaría tarde porque el taxi se dió vuelta y media buscando la dirección que Dragón nos dió pero era la errada, asi que preguntando y preguntando caí en el lugar....
Al primero que vi fue al Perrito, porque es igualiiiiito a la foto que está en su blog, pude leer de sus labios que dijo "allí está Fiore" XD es cuando Dragón voltió y estaba Mafa, César Bedón, Emigdio y Juan Arellano, CARAY!! cuanta gente nueva!!! a ninguno lo había conocido, es que yo soy primeriza en estas reunas, luego la gentita vino llegando, Schatz, Peregrino, Imberbe Muchacho (que cuando nos miramos nos reimos porque yo soy MUCHO mas alta que él y eso ya lo habíamos charlado en el msn) , Jen, el último autobot (amigo que conocía de otra amiga), Kat, Varguitasss, Mariella M, Serendipity, Chepis, La gata en el tejado caliente, El doc, Cys, Angelica....

Uffffffff .... las mesas se fueron llenando y la gente iba saludando a todos, riendo, diciendo ahhhhhhhh tu eres tal!! hola!! a otros los reconocia por las fotos puestas en sus blogs y así fue pasando el tiempo comiendo canchita y sarandaja con Mafa (jejeje) luego (porque yo estaba en el extremo izquierdo) chismeando de lo lindo con César, Perrito, Dragón (que iba de acá pá llá), Schatz, un poco con Peregrino, lo bonito es que alguno también ya me reconocían por mi foto :D

En realidad fue una reunión muy linda, me encantó el poder ser parte de un mundo tan amplio como son los bloggers y a la vez sentirlos tan cerca, agradezco la gentileza de Schatz por el pisco y los choritos a la chalaca que invitó, a Dragón por todo lo organizado y los minutos de charla, a Perrito por ser tan conversador y reilón conmigo igual a Mafa ambos muy lindos, a César y las conversas de los lugares que ha visitado para comer rico y GRATIS pero sobre todo a los bloggers en general que hicieron que ésta tímida y muy alta chica tenga SU PRIMERA VEZ bloggeril!!! más que agradable...

Ah!! recordamos a Ursu y a Truly que quisimos que estuvieran allí, ojalá algún día se pueda.
Lástima q no tenga fotos porque no tengo cámara, pero los pueden encontrar algunas en el post del Dragón.

El Tai Chi Chuan sonido (http://qi-journal.com/) es un arte marcial de origen Chino. Se basa en el desarrollo de la energía interior mediante la suavidad y la intención. Dicha energía es el objeto de tratamiento de la acupuntura y otros métodos terapéuticos tradicionales chinos. El trabajo del Tai Chi ejercita conjuntamente Cuerpo, Mente y Espíritu. Es una práctica intensa y completa, beneficiosa a cualquier edad.

Una sesión de Tai Chi Chuan para principiantes consta de unos ejercicios de abertura de articulaciones y estiramiento de músculos y tendones, de Chi Kung para centrar la atención y la respiración. La práctica de la secuencia. El aprendizaje de posiciones y movimientos de la secuencia. Ejercicios de estiramiento, de relajación y de respiración, sentados o estirados.

La "secuencia" (forma) es el centro de la práctica. Es una serie prefijada de posiciones y movimientos en los que se sintetizan las enseñanzas que se deben adquirir. Hay diferentes secuencias. El principiante suele aprender la secuencia abreviada de 24 movimientos estandarizada en 1956 por la Comisión de Deportes China, conocida como 24 continental o 24 Pekín (Beijing) basada en el estilo Yang. Aunque también se enseñan otras formas básicas relacionadas con otros estilos y a partir del año 2000 se ha difundido otras secuencias más esquematicas como la de 8 movimientos, cuyo aprendizaje es más sencillo